Olá, queridos! Tudo bom?
Estão cuidando direitinho da saúde? Espero que sim!
Mesmo na correria do dia a dia, não podemos decuidar de nossa saúde. Em meu próximo livro, vocês terão orientações com exercícios práticos para manter a qualidade de vida. O livro sobre medos e fobias, abrangerá também uma série de problemas existenciais e será uma ferramenta para encarar a vida de uma forma mais original e profunda.
Espero vocês em meu evento " Carnaval sem stress" no Hotel Jerubiaçaba em Águas de São Pedro, S. Paulo (www.hoteljerubiacaba.com.br). A programação do evento é a seguinte: alongamento com orientação de exercícios para a prática em casa; aulas com bolinhas de tênis para massagear os pés; yoga para enxaqueca e obesidade; treinamento anti stress com consciência corporal, técnicas de relaxamento, meditação e respiração; esclarecimento de dúvidas sobre yoga para alívio de medos, fobias e ansiedades em geral com base em meu livro "Sem medo de dirigir", Ed. Aláude.
Até lá!
Beijos,
Regina Pastore.
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